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ラジオ体操のあとの散歩で発見。
遠く離れていたのが残念。
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はりきって起きて，ラジオ体操に参加した。
そのあとのミニハイキングと喫茶店のモーニング。
大粒の雨が降ってきた。

夕方，ストレッチヨガの瞑想会。
エニアグラムの話。
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ここのタイプ診断をやってみたら，
「タイプ４：個性的な人」になりました。
こちらでは，タイプ９の可能性があるそうです。
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手先，足先を力を抜いて振る。
慣れてきたら小刻みに振動させる。

外呼吸・内呼吸
内呼吸とは，細胞そのものの呼吸。
呼吸の波を感じる。

筋紡錘とあくび

アインシュタインの法則と気の接点
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33 pcs by Nikon COOLPIX S10★
キノコ(2), 朝顔にアブ，サルスベリ水玉(2), クモ３)3, クモの巣水玉(6),
カンナ水玉(6), ムクゲ(5), 定点私市，ルリタテハ幼虫(3), クロマダラソテツシジミ，
植物マンション，オリックス応援の垂れ幕，月