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日の入り前
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朝のニュースで，今度のインフルエンザは，３０〜５０代が重症化しやすいと
言っていた。こわーーい。
ワクチンは学生だった時から受けてないけども，今回は受けておこうかな。

今日は一日とてもいい天気で，はりきって洗濯した。
昼には洗濯ものを取り入れて，太陽が沈むのを見送って
ストレッチヨガへ出かけた。

今日も首から腰までを念入りに伸ばしていった。
あんまりつらいポーズはなかったが，右肩がどうも五十肩かなにかで，
ある角度にくると痛いところがあって，それがつらかった。

日常的にどういうストレッチをすれば，体がゆるむのかということが
身についたのはとてもよいことと思う。

帰りに谷町線と京阪線の間で，花ちゃん・きたださん・まいこが
立ち話をしているところに出くわした。
花ちゃん・まいこひさしぶり！
会社やお子さんの近況を聞いたり。

帰りの電車では，ハワイへ行ってきたきたださんの話を聞いた。
今は雨季だそうで，虹がでまくりだったらしい。おおーーー

YMOによると今日はポッキーの日。
そのCMも１回見ることができたが，ポッキーを買うのは完全に忘れてた。
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8 pcs by Nikon COOLPIX S10
サクラ紅葉(2)，モズ(2), 太陽(3), 月