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近所のクリニック開店祝いの胡蝶蘭。
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昼食準備，踏み台運動担当。
なんとか事故なく終わった。

今日もジム。
昨日，定期測定を受けたが，体重は変わってないのに，
お腹周りが３ｃｍも増えていた。体型がよろしくない。(^^;
体脂肪率は２９％と高いまま。
体年齢も以前の４０才から４３才にあがっていた。
けれども，あんなに痛かった左の五十肩がほぼ完治している。
ちょうど１年経った。

帰り，冷たい風が吹いてとても寒くなった。
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花梨の実，ラン(2)