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ヒガンバナに水玉。
雨上がりだった。ゆっくり見る時間はなかった。
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朝の準備体操，入浴１名，セラバンド体操（初），マシンフォロー担当。
なんかやたら忙しいような気がした。
体操が終わってからすぐ入浴なんて初めてじゃないかな。

晩，ストレッチヨガ。
やっぱり週１回はこれで調節しないともたない。
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4 pc(s) by OLYMPUS PEN E-P3
ヒガンバナ