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ため池
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準備体操，セラバンド体操，ほかフォロー。
医療講演がある時は準備体操は，１０分長くしないといけないのに，
それを忘れてて普通に終わってしまった。

医療講演は脳卒中について。
ヒートショックが脳卒中の引き金になるとのこと。
うちの浴室が隙間風でとても寒いので，早速ヒーターを買うことにした。
なぜもっと前に買おうと思わなかったのか不思議だ。

別の話で，電気毛布の電磁波もよくないというのも読んだ。
電気毛布であたためておいて，寝るときにはスイッチを切るとマシらしい。
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空(2), 池(2), トーマス電車