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1/10 真っ黒い小さなミカドテントウ越冬中＠イチイガシ。
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脳トレ，棒体操，ほかフォロー担当。
脳トレ問題は，漢字の裏に計算が来るようにする。

晩，ストレッチヨガ。
ねじりを取り入れたものが多かった。
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キクと葉ボタン