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遊びを通して。
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父はデイサービス，私は休み。
ひさしぶりに叔母に会った。
叔母のリハビリプログラムはとても充実している。
脳トレ→運動→マッサージ→おじゃみ→アート
これを継続してやってくださっているおかげで，現状維持以上の結果が出ている。

私はヨガが休みで，ジムへ。月１の体力測定だった。
片足立ち，柔軟，腹筋。
初回，腹筋は一度もできなかったけど，前回は２回。
そして今回は３０秒で５回できた！
柔軟もアップ。片足立ちは１回目でよろけて記録は０回。
週１，２回の簡単な運動でも体力はアップするもんだな。
CATVの支払いが増えたので，運動やめようかなと思ってたけど続けることにした。
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マンネングサ(3), エゴノキ，父と叔母(4), 玄関の花，屋上の草水玉(5)