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紙のリサイクル工場近所でシジュウカラの巣を見つけた。
カラスが多いところだから心配だ。
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午前中，母の腕時計電池交換と古雑誌のリサイクル持ち込み。
電池が１年もたなくなったら，オーバーホールする必要があるらしい。

モール内でピアノとフルートの演奏があった！
ちょうど聴けるタイミングで会場に行ってみたが，
生音で横の店のBGMが大きくてよく聴こえなかった。
母には聴こえてなくて途中であきらめた。

午後から母のシャワー浴介助。
ケアマネさんからタオルを背中と足にかけてシャワーすると
あまり冷えないと教えてもらったのを実践。多少効果あり。

夕方ジムへ。
この前ひさしぶりに走ったら，いっしょに走った人よりも３０メートルくらい
離されたことを報告した。走る力はジムのマシンではつかない？
ジムに行ってなければ，もっと走れてなかったかもしれない。
走る訓練も検討する。
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18 pc(s) by Nikon COOLPIX A1000(2)2638
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