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イソシギ
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市の健診結果で骨密度かなり低下と指摘あり，整形外科を受診した。
予約外だったのと間に急患の処置が入って，終わったのは14時半ごろ。

待ち時間に運河周辺散策。
イソシギがいた！小さいカニやフナムシみたいなのを次々捕えていた。
カニバトル
カラス
カワウ
ウミネコ
アゲハ

診察では毎朝両足のふくらはぎがだるいことについて触診，足の甲の部分で脈確認。
その結果，動脈硬化で血管が細くなっていることで起こっているのではなさそう。
腰のレントゲンとDEXA骨密度測定。
若年と比較して腰椎64％，左大腿骨57％。基準では70％以下だと骨粗鬆症の診断となる。

ということで月１の注射治療１年間と薬の併用で様子をみることになった。
とにかく転倒しないこと。
それにしてもここ３年ほど骨密度を上げるために，運動や栄養を考えて取り入れてきたのに，
こんな結果だったのでかなりショック。薬の力でどこまで改善するか。

寝床についても頭と足を少し上げるゆるいV字のような状態にするように言われた。
腰椎5番目と仙骨の間が狭くなっているとのこと。
長時間の運転で，腰のあたりがだるくなるのはこれのせいかもしれない。

遅い昼食は和食レストランにて。
幸い母の血糖値はいい感じに安定していて，寿司3貫にざる蕎麦がついた定食完食！

パソコン博士TAIKIさんのPCの不調解決やってみた。
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起動は確かに速くなった。
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17 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
運河にて(13)，カラスとアオサギ(3), かかしにて